不制定健身***随意运动也会瘦吗 ,不制定健身***随意运动也会瘦吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不制定健身***随意运动也会瘦吗 的问题，于是小编就整理了1个相关介绍不制定健身***随意运动也会瘦吗 的解答，让我们一起看看吧。

1. 两天随便吃，一天只吃一个煎饼果子能瘦吗？

两天随便吃，一天只吃一个煎饼果子能瘦吗？

这么说吧

如果你前两天是正常吃饭 和平时没区别 那么体重还是100 第三天只吃煎饼果子 那么一定会有所降低 但是不会太多

如果你前两天 为了第三天就要减肥的心态 吃的比平时多 那你第三天只吃煎饼果子皮 体重也不一定会有变化

减肥是一个持久循环的过程 过程中所摄入的热量不能比消耗的大 体重才能有所降低，少吃节食是一种办法 确实可以短时间达到目标 但不是最佳方法

希望阁下能找到适合自己的减肥方式 取得成功 早日达到目标体重！

谢谢

到此，以上就是小编对于不制定健身***随意运动也会瘦吗 的问题就介绍到这了，希望介绍关于不制定健身***随意运动也会瘦吗 的1点解答对大家有用。