减脂如何选氮泵 ,减脂如何选氮泵型号

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减脂如何选氮泵 的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减脂如何选氮泵 的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身用的补剂肌酸、氮泵对血糖有影响吗？通过健身减肥血糖基本稳定，想试试这些？

健身用的补剂肌酸、氮泵对血糖有影响吗？通过健身减肥血糖基本稳定，想试试这些？

肌酸是人体中一种含氮的有机酸，能够***为肌肉和神经细胞提供能量。正是因为肌酸是机体中固有的物质，所以它不存在任何副作用。任何国际大赛对肌酸也不会禁止，可见其安全性。更有很多专业运动营养文章把肌酸称为“迄今研究得最透彻最安全和有效果的补剂”。

当你在某度上搜肌酸，进入肌酸这一词条的百科后会看到注意事项的第三条里就有不能跟***一起使用的注解，然而只要你有在关注就会发现，很多的氮泵类产品中，其实就会加入肌酸，甚至把它作为卖点之一，这是怎么一回事？

不得不说，不少的补剂厂商在氮泵这类pre workout中加入肌酸的做法，在消费者眼里可能是强强联合，但这却并不是好选择。

不过虽然把***跟肌酸一起混在氮泵之类的产品中使用并不合理，但不代表这两者是不能一起使用的。

第二点在于***的利尿作用，而我们又都知道肌酸本身的一大作用就是促进肌肉细胞储水，你看一个会脱水一个会储水，这两个功能明显冲突，所以这也成为了***跟肌酸不适合一起使用的论据之一。

然而事实是这也并不会真的发生，因为在正常使用的情况下***的利尿作用其实并没有那么夸张，也有看法认为喝咖啡跟摄入其他的饮料在利尿作用上并无区别。另外在大部分情况下你都不是直接摄入无水***，往往是喝咖啡或者冲泡氮泵来摄入，因而在你的实际使用场景中所摄入的水分，就能够弥补因为***导致的水分流失，也就是说你身体的总储水量往往并不会真的因为摄入***而减少。

即使你真的有这方面的担忧，其实也非常好解决，只要多喝水也就可以了，就是这么的简单粗暴。很多时候其实别把补剂当做是药，平常心一些，反而能让你更好的掌握补剂的正确使用方式。

您好，很高兴回答您的问题！这个问题我相信是很多爱好健身者的疑问，在这里肌酸是目前公认最安全，研究时间最长的补剂，很多爱好者，健体选手，健美选手都在使用，可以很放心的告诉你，对血糖没有影响，并且我自己也在使用！但是氮泵，对于血糖是有影响的，起码在你使用过后，两三个小时血糖指数都是偏高的，并且在使用期间内分泌会有点紊乱的情况，甚至前期刚开始用睡眠可能不太好！所以对于部分人群不建议使用氮泵。

首先，补剂从名字我们都知道它是在正常饮食之外的补充，但是现在很多人把补剂当饭吃，这是不理智的行为，脱离了我们一开始选择健身初衷，当然了你是运动员那是为了比赛成绩没得选择，对于一般爱好者，我建议先从最基本的锻炼与饮食中找办法，不论是减脂还是增肌，你需要将你可以做的更好的部分做到最好，再来借助外力。

回归正题，你如果只是减肥其实是不需要这些补剂的，锻炼饮食休息做好，真想用可以买个左旋肉碱，不过这个东西有些人管用有些人不管用没个准确说法

以上就是我的观点，关注我哦，一个爱说实话的健身教练！

直接摄入碳水化合物比如淀粉糖经过消化会拉高当时血糖浓度 这就是为什么你中午吃完饭睡一觉然后会觉得很胀 肌酸是不含淀粉什么的碳水是属于补剂之一 你想涨肌肉涨力量肌酸是最好的

首先，要明白肌酸是一种含氮的有机酸，主要帮助身体补充能量，增强耐力的作用。氮泵则包含***，肌酸，β～丙氨酸和精氨酸，所以不仅有振奋精神的作用，还有补充能量的作用，消除疲劳，增强血液循环的作用。其中精氨酸就是起增强血液循环的作用，会让肌肉充血，爆炸，有泵感，这也就是氮泵的名字由来之一。

事实上，我们只要按照正常的剂量服用肌酸或氮泵是不会对身体造成太大影响的。毕竟它们只是种补剂，当然这类补剂是不能当饭吃的。而成人一般一天需要5克以上的机酸，这需要吃2.5公斤以上的肉，才能完全吸收，显然不太可能，所以才会有补剂。而且，运动中会快速大量消耗肌酸合成三磷酸腺苷，但人体合成肌酸的速度远远赶不上消耗，一旦缺乏肌酸，不能即时合成三磷酸腺苷提供能量。人体会感觉能量不足，比较疲惫。所以，运动后补充肌酸，能补充能量，迅速解除疲劳。

另外，肌酸还有对细胞增加扩容性，加大储水性，锁住细胞水分。所以，有些人会发现容易增加体重，肌肉似乎变大了。而饱水的细胞有更强的合成代谢能力。相对氮泵来说，在大重量训练中，会瞬间消耗大量能量，肌酸的补充作用，并不明显，所以，很多人更喜欢多加有***和精氨酸的氮泵。

不管是肌酸也好，还是氮泵也好，不能大量长期服用。一个是体重加重，一个是精神过度兴奋，且会加重肝肾负担。

一般而言，补充能量，多少是指补充糖类。这里虽说是肌酸之类，属于三磷酸腺苷体系，而非无氧糖酵解提供能量体系和有氧氧化糖类体系。但并不能保证对方为了口感和效果，没有在其中加入糖类。所以，多少会对血糖有点影响。

不过，适当的吃肌酸或氮泵对血糖影响不大。而且，不管吃没吃这类东西。只要运动了，血糖肯定会有波动。毕竟糖类是首先背被消耗的，其次是脂肪，最后才是蛋白质。当然，如果只是减肥，对力量没什么要求。肌酸和氮泵是可以不吃的。只要健康饮食就好。

到此，以上就是小编对于减脂如何选氮泵 的问题就介绍到这了，希望介绍关于减脂如何选氮泵 的1点解答对大家有用。