大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动会制定方案*** 的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动会制定方案*** 的解答，让我们一起看看吧。
为了庆祝校运会开幕，七年级（2）班学生接受了制作小棋的任务，原***一半同学参加制作，每天制作40面？
180 设要做x面小旗，原***x/40天做完，一半同学参加制作,每天制作40面，则全班同学一起参加，每天制作80面，实际情况所用的时间为： （x/3）/40+(2x/3)/80，两者时间差为：x/40-[（x/3）/40+(2x/3)/80]=1.5，解出x就可以了！我解了下答案为x=180
星期四开运动会提前两天是星期几？
星期四开运动会提前两天是星期二，因为星期四提前一天，是星期三，提前两天当然是星期二了，既然开运动会都提前两天了，所以我们要提前做好运动会的准备。到时候在运动会里面好好表现，拿上一个名次，说不定还能拿上一定的奖金犒劳犒劳自己。
8岁的孩子想参加明年学校运动会百米赛跑，怎么训练？
建议，先试着给孩子制定了一个7×80的训练***：80个蹲下起立、80个纵跳摸高、80次高抬腿、80次仰卧起坐、80个俯卧撑、80秒跳绳、80秒摆臂练习。
80个蹲下起立、80次纵跳摸高、80次高抬腿：主要是练腿部力量，跑步腿很重要，腿抬得高，有力量，步伐就大，速度就快！
80次仰卧起坐，主要练习腰背部核心肌肉，有了强大的核心肌肉就能够保证身体协调与平衡，把手臂摆动的力量通过腰部传导到腿部，增加腿部力量，从而加快奔跑的速度！
80个俯卧撑、80秒摆臂练习：主要是练习手臂力量和摆臂的速度，摆臂速度快，跑步速度就快！当腿没有力气的时候，通过摆臂，速度仍然能够快起来[奋斗]
80秒跳绳主要练习身体的协调性，使得手腿能够协调动作，跑步动作更协调一致，力量用到一块，奔跑速度就会更快！
以上只是***性热身的锻炼，主要还得去操场跑步，在跑步中找感觉：
可以练习小腿趴地动作，然后快跑三十米、六十米，极速跑一百、二百和四百米，找到跑快的感觉，怎么快怎么跑，最好陪着孩子一块跑，这样效果可能更好些。[奋斗][奋斗]
记住，练习完要放松一下，让肌肉尽快恢复，这样才能提高得更快。
这样训练完，看看孩子的状况，如果第二天恢复不过来，可以降低训练强度；反之则加强一下。
总结一下
总之，坚持合理的训练***，把握适当的训练强度，就能慢慢提高训练成绩，相信明年就能参加百米赛跑并获得奖状，请拭目以待吧！
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到此，以上就是小编对于运动会制定方案*** 的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动会制定方案*** 的3点解答对大家有用。
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