147斤该如何减脂 ,147斤该如何减脂肪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于147斤该如何减脂 的问题，于是小编就整理了1个相关介绍147斤该如何减脂 的解答，让我们一起看看吧。

1. 我身高只有147，但是体重已经到125斤了，我从小就胖，特别想减肥！怎样瘦下来？

我身高只有147，但是体重已经到125斤了，我从小就胖，特别想减肥！怎样瘦下来？

谢邀回答！首先说一下我自己，从回家过年到十天时间，特意在回到家就称了一下是120斤，然后我呢在离家前又称了一下116斤，当然了，我这个不是有意的减肥哈，就是每天睡到十一点再起床，然后把早餐午饭一起吃了，晚上再吃晚饭，就是这样子 十天少了两公斤。我绝不是说减肥要少吃饭，而是说，减肥真的很简单，我不刻意都减了四斤，所以在减肥这个问题上不必烦恼太多。最主要的还是多锻炼，每天早上起床去跑步，注意：早上起床锻炼灵魂，跑步才是锻炼身体，这是最有效而且最好的办法之一。还有，伙食不能减 合理地荤素搭配起来，不然只能有伤身体，得不偿失！谨记！

到此，以上就是小编对于147斤该如何减脂 的问题就介绍到这了，希望介绍关于147斤该如何减脂 的1点解答对大家有用。