非常胖如何减脂最快 ,非常胖如何减脂最快呢

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1. 放假在家里又胖了10多斤，可真愁人，如何减肥最快最有效？

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只要合理的饮食加适量的运动是一定能将体重减下去的，但减肥切不可急于求成，如果对身体造成损失那就得不偿失了。减肥是一个相对较长的过程，只要有毅力坚持下去，就一定会变苗条的。祝你减肥成功！

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