苹果手表制定运动*** ,苹果手表制定运动***怎么设置

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苹果手表制定运动*** 的问题，于是小编就整理了3个相关介绍苹果手表制定运动*** 的解答，让我们一起看看吧。

1. 苹果手表锻炼目标怎么算的？
2. AppleWatch苹果手表运动量重新设定的方法？
3. 苹果手表运动功能怎么使用？

苹果手表锻炼目标怎么算的？

Apple Watch中的健身活动软件目标的方法是：

1、抬腕（或触屏）激活手表屏幕。

2、轻点Digital Crown进入App图标界面，点击开启【健身活动】软件；或者，上滑屏幕开启快捷视图，左右滑动调出【健身活动】的快捷视图后，点击屏幕开启【健身活动】软件。

3、用力按压屏幕，激活Force Touch菜单，点击【更改活动目标】按钮。

4、按+或-号，调大（或调小）活动的卡路里目标值，然后点【更新】，就变更好活动量了。

AppleWatch苹果手表运动量重新设定的方法？

　　苹果手表Apple Watch重新设定运动量的方法与步骤：　　

1.首先请激活点亮 Apple Watch 的屏幕，按下数码***按钮，回到主屏应用界面。　　

2.在主屏上找到“健康活动”应用图标，点击打开它。　　

3.接下来会看到我们当天的健康活动圆环的进度，此时用力按压屏幕，激活 Force Touch 压力感应。　　

4.随后便可以看到“更改活动目标”的选项，点击它继续。　　

5.比如我个人当前的活动目标是一天要消耗750卡路里，可以按下屏幕上的 +或-来调整，也可以转运数码***来调节。　　

6.当调整到我们想要的目标以后，再点击红色的“更新”按钮就可以了。　　

7.由于 Apple Watch 有 Force Touch 压力感应，所有有很多操作选项是被隐藏到它的后面，需要在屏幕上用力按压以后，才看得到操作选项。

苹果手表运动功能怎么使用？

1.

以Apple Watch为例。

在 Apple Watch 的表盘界面，用手指在屏幕上向上滑动，可以打开位于快捷视力中的应用。

2.

如果你没有更改过快捷视图中应用的顺序，它是位于从左边起的第五屏，在这里可以看到我们个人在当天的一个整体的运动圆环。从外到内，分别是活动圆环，锻炼圆环和站立。

3.

当我们在快捷视图中点击它以后，会看到它每一项的详细数据。如下图所示，当前是显示我的“活动”圆环。在活动圆环中它是根据我们最先为自己设置的热量消耗值来的。在这里可以看到我当前为自己设定的目标是每天要消耗630卡，而当前只达到了279卡。

4.

又比如下面的锻炼环，它是任务量是每天30分钟，当前我已经达到了23分钟。这个锻炼环，并不是说我们非得一定去健身房锻炼，或是在户外跑步，像平时的爬楼，与小孩玩耍时，它都会自动检测我们当前的状态，然后判断是否要算在这一环里。同样地，还有一个站立环也是一样的，目标是一天每小时要起身站立一分钟。如果我们坐久了没起来的话，它会通过振动和声音来提醒我们。

5.

在 Apple Watch 的主屏应用图标中，可以看到有一个“跑步”图标，点击打开它，如图所示

6.

打开以后，可以看到我们上一次健身的运动记录，如下图所示，在4月27号有一次消耗了160卡的户外跑步运动。

7.

在这个应用里，苹果为我们分了一共有10个运动项目，如户外/室内跑步、户外/室内单车等。如果在里面找不到你当前的健身项目，我们可以选择“其它训练”就可以了。

8.

如下图所示， 这是个人在4月27号跑步的详细信息，可以通过 iPhone 上的“健身活动”中查看。在这里可以查看健身记录的一些详细的信息，如距离、消耗的卡路里值、心率等。

到此，以上就是小编对于苹果手表制定运动*** 的问题就介绍到这了，希望介绍关于苹果手表制定运动*** 的3点解答对大家有用。