减脂如何控制少吃 ,减脂如何控制少吃多餐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减脂如何控制少吃 的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减脂如何控制少吃 的解答，让我们一起看看吧。

1. 减脂就是少吃碳水吗？
2. 减脂多吃肉还是少吃肉？

减脂就是少吃碳水吗？

是的

想要减肥，要减少碳水化合物的摄入，过多的摄入碳水化合物，除了提供给身体能量，剩下多余的碳水化合物就会不被身体吸收，转化成脂肪，引起体重增加，不利于减肥，减肥期间要控制总热量的摄入

减脂多吃肉还是少吃肉？

减脂期间应该看吃什么肉，比如说鸡胸肉就可以多吃一些，因为鸡胸肉没有脂肪。可以多吃。如果是猪肉，牛羊肉 就要少吃一些，因为这些肉尽管是瘦肉，它的脂肪量含量也很高。吃的多，对减脂没有好处。

到此，以上就是小编对于减脂如何控制少吃 的问题就介绍到这了，希望介绍关于减脂如何控制少吃 的2点解答对大家有用。