大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何给老公减脂 的问题，于是小编就整理了5个相关介绍如何给老公减脂 的解答，让我们一起看看吧。
我老公越来越胖，也不肯控制饮食，没有毅力，怎么办？
你可以拉他一起运动！如果他不喜欢运动，就多说一些因为肥胖引起的疾病案例吓唬他！长时间的听你叨叨，他嘴上说不怕没事，其实心里已经打鼓了！我就是这么吓我老公的😂😂，现在已经的身体可注意了！再一个饮食要注意，蔬菜最好水煮，不放油，鸡肉、牛肉鱼类可以吃，尽量中午吃饱吃好，晚餐吃的越差越好！当然不能吃的太饱！！家里备一个称，每次饭前饭后让他称下，这样体重有幅度也好把握！我们家就是这样，天天称，每次称的有上升第二天就少吃点，清淡点！这样注意一两天体重就回来了！！！
想减肥老公不支持还反对，该怎么办？
对于减肥，我也许有一定的发言权……因为我也在减肥！你老公不想你减肥可能是因为怕你不吃东西，怕你饿着怕你为了减肥去做对于你自己身体不好一些行为乱减肥。健康的减肥正确的减肥，我觉得是应该的。人到达一定年纪之后如果身体确实太肥胖，容易很多病症。
老公不支持你有2种情况，健康和花钱，担心你用不健康的方法减肥，损害健康，花钱方面是担心你减肥需要花很多钱，所以这2点也是他不支持你减肥还反对的原因。你可以试试用以下2个方法说服你老公，如果说服不了，自己觉得健康就先减，减了以后他看到你健康的，后面也会支持你的。
1，你可以把你的健康减肥方法和你老公说说，这个方法一定是你综合试过了以后再告诉你老公，你可以说你自己已经试过了，比较健康的，这样他会支持你的。
2，你可以选择一个健康省钱的方法，比如可以选择家常便饭+运动辅导就能瘦的方法，这样的方法比较省钱，和你老公说了以后他也会支持你的。
这2个方法和你老公商量以后，不管同意不同意，家庭和谐很重要，他不支持你，你自己减，减肥成功了他会明白的，加油！
欢迎关注营养师李老师，专业健康减脂10年，辅导上千人健康减脂毕业，如果你有健康减脂或者营养健康的问题，欢迎评论区留言！
男朋友减肥激励方法？
步骤/方式1
1.语言的激励
例如：让男友想象自己瘦了的样子：“瘦了以后你会跟某某明星很像的。”
“有目标就有干劲了。”
摸男友的肚子说：“都怀孕好几个月了。”
“危机感被煽动起来，就开始心里没底了。”
触动男生的自尊心：“真正的男人是能好好管理自己的体重的。”
“也就是***自己说‘胖子都是不行的男人’，听了这句话果然还是有所触动啊。”
步骤/方式2
2、制定目标达成奖励机制
可以根据男朋友的实质情况制定可行的奖罚制度，当达到了就可以给予奖励，不达成也要有相应的惩罚制度
步骤/方式3
3、可以陪同男朋友一起锻炼
运动减肥是最好的，骑行、跑步、蓝球、羽毛球、游泳都是非常好的减肥项目。身为女朋友可以适当陪男朋友一起执行
怎样督促老公减肥？
有一种东西，存在中国几千年了，减肥神药--就是茶叶，藏族人一日三餐就只有肉 酒茶，很少看到藏族人肥胖的吧？ 秘密都在茶里面，藏族人的酥油茶 就是黑茶。也是茶马古道上面最重要的商品，现代人饮食结构跟藏族人很像，油腻 酗酒，需要黑茶解腻 消脂减肥，提供膳食纤维。但是黑茶主要以砖块装和饼状的，不是很适合现代年前都市人，不知道有没有 三角茶包的黑茶 ，有的话就太好了
哄着老公，宠着老公，给老公钱花，上下班接送老公，陪老公逛街，给老公买买买，啥事都像个女汉纸一样护着老公。老公每天在家就可以做做瑜伽减肥啦！其实老公很累，压力很大，男人默默付出很多，难道不是吗？！
先来说说我和我老公的体重，从大学谈恋爱开始他90公斤，我体重90斤，他的体重一直是我的我两倍，这种状态一直持续到我怀孕五个月。临生前我体重140，生完孩子后我的体重迅速恢复到105斤，然而我老公体重仍然90多公斤。由于生完孩子我肚子上的肉没有减掉，我就下载了Keep开始健身，当时我的想法是塑型，把小肚子上的肉减掉，可是锻炼是有瘾的，坚持锻炼一个月我的体重到了一百，小肚子上的赘肉也没有了。我老公看见受***了，他自己也下载了Keep 来锻炼，之前我怎么说让他减肥都没效果。我老公坚持了两个月，瘦了五斤，虽然减肥路上任重而道远，但是已经养成良好的习惯了，一直坚持一定会瘦下来。
都说“女人减肥不要命，男人要命才减肥”，作为老婆，想劝自己老公减肥有多难？
为什么男人很少会去主动减肥，因为他们根本感觉不到自己的胖。
老公的肚子就像怀胎十月的孕妇，每次我说这肚子太难看了，劝他减减肥，他总说：“这不是胖，这是啤酒肚，不喝酒就下去了。”
在疫情期间，两个月没出去喝酒，他的肚子依然是那么大，但他仍坚持自己只是肚子大，不是胖。
在生活中，女人超重20斤，那就是天大的事，不管是朋友还是同事，都会善意的提醒：你该减肥了。
而男人胖个20、30斤，在外人眼里，就是刚刚好，男人胖点显得健壮魁梧。
你看，即使男人和女人肥胖程度相似，对男人的影响几乎可以忽略，女人就要承受来自各界的压力，个人形象、人际关系甚至工作成绩都会受到影响，女人真的不敢胖。
所以为了外表、为了健康、为了工作甚至为了虚荣心，女人减肥的积极性一直很高。
而男人尤其是婚后的男人，外在形象从来都不是他们考虑的重点，赚钱和打好社会关系才是他们关心的问题。
本身不觉得自己胖，妻子再让他们减肥，在他们看来都是没事找事。
所以妻子想让丈夫减肥，与其苦口婆心的唠叨，不如另辟蹊径，在饮食上少做高热量、高脂肪的食品，再想办法让丈夫多参与运动。
一个人运动枯燥没有动力，妻子可以陪老公一起，一起去健身或者一起去跑步，既增加感情，又锻炼身体。
如果有时间，还可以去郊游或爬山，不要养成宅家的习惯。
有研究表明：40%的女性为外表减肥，27%男性是考虑健康因素。
妻子还可以告诉丈夫，男人肥胖容易导致糖尿病、心脑血管疾病、性功能障碍等疾病，然后每天晚上拽他量体重，这样丈夫就有了减肥的积极性。
到此，以上就是小编对于如何给老公减脂 的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何给老公减脂 的5点解答对大家有用。
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