二级运动员制定***怎么写 ,二级运动员制定***怎么写范文

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1. 体育生大学四年怎么规划？
2. 长跑运动员每天跑多少？

体育生大学四年怎么规划？

首先根据自己的爱好选择项目，例如：篮球、足球、网球等等，个人建议学学乒乓球，以后进入单位可以和领导练球，还有羽毛球，都是普及的运动，可以在以后的活动中经常用到。

其次按照时间顺序，从大一写到大四。在每个学科，每个时间段，每个转折点，每个生活学习锻炼等等方面，加以详尽的叙述，就是一个清晰的规划。

长跑运动员每天跑多少？

现马拉松世界纪录保持者，格布雷西拉西耶：每周跑220公里，训练时间是早晨5点到9点，下午的2点到5点。

长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。

据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。

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